jak się

[...] jest poniedzialek i juz zrobilem pierwszy dzien, poniewarz mam więcej czasu w poludnie dla siebie niz wieczorami na ćwiczenia. To chyba dobrze też o 12 ćwiczyć niż 18 heh, jakaś podpowiedz? A to split: I klata+biceps II plecy+triceps III nogi+bary Dzis sama klate cwiczylem bo jeszcze nie odpoczelem po szkole mam weekendowa zaoczna takie tam [...]

Teoretycznie tak ,znajomy podpowiedzial mi zebym zastosowal pregnyl 1000 jednostek co 2 dni razy 5 i dotego proviron 2 tabletki na dobe przez okolo miesiac .Jestem 3 tydzien po ostatnim strzale i jak narazie wszystko ok wiec wole podpytac zeby nie zrobilo sie gorzej np. z moim libido

Nikt na siłowni się nie będzie śmiał nawet jak wyciskasz sam gryf. Zajrzyj do działu trening w domowych warunkach.

[...] mnie trafia ... Bez zbędnych komentarzy, proszę o konkrety :) Zależy kiedy jest te "po treningu". Jak od razu po wejściu do szatni to ma racje. Najwcześniej można zjeść jakieś 20-30 minut po zakończeniu treningu. Na skutek treningu cała "praca" organizmu idzie w mięśnie, układ pokarmowy pracuje gorzej/słabiej. Trzeba chwilę odpocząć by móc [...]

[...] - np. ostateczne docięcie do roli i wynikające z tego treningi metaboliczne. W mikrocyklu robienia masy aktorzy stosują często normalne, objętościowe treningi na siłce - split kullturystyczny. Inna sprawa - nie każdy umie się podciągać i robić dipsy a jak masz 4 miesiące do zdjęć to są lepsze rzeczy do roboty niż nauka tego typu ćwiczeń.

oki ty jestes mistrzem, nie sugeruj sie moja wypowiedzia bierz tak jak ci radzi holender

Dzieki Wielkie chlopaki!Holder wiem ze koles musialby dokupic ttoche deki sam mu to mowilem no ale niestety brak funduszy uparl sie ze walnie to co ma,wiec jakbys mogl napisac konkretne jak to brac 5 deki 10 omki.ps. co do wiarygodnosci koksu jest pewny!!!z gory dzieki

g prawda , jak masz zasyfione błotem obrecze to klocki sie wycierają duzo szybciej niz bys mial czyste . Z tarczami jest chyba podobnie ale trudniej je ubrudzić .

jak masz syf to nie tylko klocki ale i obrecze duuuzo szybciej sie zuzywaja. dlatego po kazdym treningu w zlych warunkach (bloto, deszcz) nalezy przeczyscic obrecze i klocki.

Zawsze pojawia sie ten watek metyltesta jak jest temat o mecie UG a z tylu fabryk z chin z ilu mialem cenniki i listy produktow metyltesta nie miala zadna

Swoją drogą wysoki wynik testa jak na 14. dzień po iniekcji. Czyżby jakiś długi estr?* * A sorrki.. widzę już że enan... Długo się zasiedział. Ciekawe jaki wynik miałeś 24h po iniekcji, skoro w 14. dniu x2 norma. Zmieniony przez - HTZ_fan w dniu 2023-12-04 18:19:07

czyli 1 tabletke dziennie 0.4 mg = 40mcg tak jak 1 metr to 100 cm tak 1mg to 100 mcg mysle ze sie nie myle:)

[...] cos z duza zawartoscia potasu, bez magnezu bo juz mam widze, ze tam jest 30 tabletek, srednio 4 trzeba dziennie brac wiec nawet nie wystarczyloby opakowanie na 2 tyg.. najlepiej chcialabym cos takiego jak Zincas, jest w nim 50 tabletek a bierze sie 1 dziennie, wiec na dlugo wystarcza Zmieniony przez - karotka2 w dniu 2006-11-07 15:16:26

zestaw jak zestaw przyluz sie do diety i do treninu a na pewne beda dobre efekty

[...] słodzika o nazwie aspartam, a to już nie jest lekarstwo tylko straszna trucizna. Informacje na temat aspartamu są w necie. Widziałem niedawno amerykański film o tym jak poprzez łapówki i fałszowanie wyników badań wprowadzano tę substancje do handlu żywnością zwłaszcza dietetyczną. Rak mózgu, cukrzyca, padaczka i zaburzenia osobowości to [...]

Siłownia 2 razy w tygodniu to za mało żeby masę budować (mięśniową jak rozumiem), ćwicz na siłce przynajmniej 3 razy. Jeśli do tego dorzucisz 2/3 razy w tygodniu sztuki walki to "masa" będzie się zapewne trochę wolniej rozwijać ale za to lepszej jakości będzie. Ja mam 4 razy siłka i 2 kick-boxing i powoli masa idzie w górę

"jak zaważysz 100kg to nie bedzie lipy" trzeba brać się do roboty

Ja pier***e ważyc tyle w tak młodym wieku. Współczuje jej ze ma taka matke ktora pozwoliła aby córka doprowadziła sie do takiego stanu. A kiedyś w tv oglądałem reportaż o kobiecie która ważyła 1500 funtów, to jest chyba jak dobrze pamiętam 725 kg, masakra.

Sucho masuj. Poważnie, to każda wymówka jest dobra. Sam pamiętam jak długo się zbierałem na siłownie jedząc wtedy batoniki, czipsy, kanapki i zapijając colą. Teraz nie żałuję. Praktycznie wydała na siebie wyrok, bo jeżeli będzie tak dalej, to wiadomo, że w końcu serducho nie wytrzyma.

Dzięki Scorpion za odpowiedz.Łap soga za pomoc. Ogólnie to myślałem, tak jak wyżej napisałeś, żeby "czołowy" sprzęt kupić właśnie w tych firmach, ale zależy mi też na obciążeniach i czy tego nie dostane choćby na giełdzie? Swoją drogą słyszałem, że sklep ze sprzętem znajduję się w panoramie, ale ceny tragiczne.